中新真探：膳食纤维不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，所以没营养？
中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，它能够减轻血糖波动，促进肠道蠕动缓解便秘，并软化大便降低痔疮风险，还能够防止腹泻。膳食纤维还能增加食物体积，让我们早点感到“吃饱”，避免热量摄入超标。此外，膳食纤维还能改善肠道菌群状态，进而帮助神经递质合成，对我们的情绪、记忆和认知功能产生积极影响。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
【编辑:李岩】
发表评论
文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
生活新闻精选：
2024年06月14日 11:25:00
2024年06月14日 10:18:36
2024年06月14日 10:13:48
2024年06月13日 16:53:08
2024年06月13日 15:20:10
2024年06月13日 14:20:25
2024年06月13日 13:40:26
2024年06月13日 13:31:49
2024年06月12日 18:28:55
2024年06月12日 16:53:35
京公网安备 11010202009201号